Diabetes, angst en depressie

Het kan lastig zijn om diabetes te aanvaarden en iedereen reageert er anders op. Zodra u de diagnose te horen hebt gekregen, weet u dat u voor de rest van uw leven diabetes zult hebben. Dit nieuws kan u erg aangrijpen. Wellicht moet u uw leven op een aantal punten aanpassen om uw diabetes onder controle te krijgen. Enkele van die punten die u misschien moeilijk kan plaatsen, zijn:

• regelmatige bloedtests
• wijziging van uw voedingsgewoonten
• angst voor hypo's
• beperkingen op autorijden
• gêne voor hypoglycemie
• zich sociaal anders voelen
• impact op uw werk
• weten dat dit voor de rest van uw leven is.

Angst over uw diabetes en uw gezondheid in de toekomst is een veel voorkomende reactie bij mensen die de diagnose 'diabetes' te horen krijgen. Misschien voelt u zich boos en bezorgd over de impact die diabetes op uw leven zal hebben. Het komt ook vrij veel voor dat mensen zich schuldig voelen over hun lichaamsgewicht en ongezonde levensstijl. Het is normaal dat u zich verbijsterd en terneergeslagen voelt bij de gedachte dat u de rest van uw leven aan een progressieve ziekte zult lijden. Als u nog met andere gezondheidscomplicaties kampt (bv. een hartkwaal), zult u zich waarschijnlijk nog sneller angstig en depressief gaan voelen.

Het kan helpen als u eraan denkt dat de meeste mensen van middelbare leeftijd in welvarende landen op lange termijn met gezondheidscomplicaties zoals hartkwalen en beroertes worden geconfronteerd, ongeacht of ze diabetes hebben of niet. Voelt u zich bang of depressief, dan is het van vitaal belang dat u emotionele steun vraagt aan uw diabetesteam. Wanneer u met emotionele problemen worstelt, kunt u het moeilijker hebben om uw diabetes goed onder controle te houden en kunt u risico lopen op gezondheidscomplicaties. Met de juiste steun op het juiste moment slaagt u er wellicht in om uw diabetes te aanvaarden en voelt u zich weer in staat uw leven zelf in handen te nemen.