Wat te doen als u te diep in het glas hebt gekeken

• Eet nog iets extra's net voor u naar bed gaat. U kunt dan bijvoorbeeld chips eten omdat uw bloedsuikerspiegel hiervan gedurende verscheidene uren langzaam gaat stijgen. Uw bloedsuikerspiegel mag niet minder dan 10 mmol/l bedragen wanneer u naar bed gaat.
• Verminder de bedtijddosis met twee tot vier eenheden om hypoglycemie te voorkomen. Zorg ervoor dat u niet alleen bent. Als u 's nachts een ernstige hypo krijgt, hebt u iemand nodig die u kan helpen.
• Komt u erg laat thuis, maak dan in ieder geval een huisgenoot (ouder, partner, ...) wakker, en vertel in welke toestand u verkeert. Hoe gênant dit ook mag zijn, uw leven kan er van afhangen.
• Zet uw wekker. Slaap niet te lang! Neem een goed ontbijt zodra u de volgende ochtend wakker wordt.
• Voelt u zich misselijk, controleer dan uw bloedsuikerspiegel. Uw misselijkheid wordt misschien veroorzaakt door een te hoge bloedsuikerspiegel en niet door een kater.