Tips om te reizen

Diabetes moet u er niet van weerhouden om te reizen en de wereld te ontdekken. Een kleine planning zal ervoor zorgen dat u fysiek en mentaal voorbereid bent om het maximum uit uw reis te halen zonder uzelf te pijnigen.

Voor de reis:

  • Plan uw reisbehandelingsschema met uw arts omdat u misschien uw routine moet veranderen, met daarbij de timing van de medicatie, de voeding en activiteiten.
  • Controleer met uw arts of u vaccinaties nodig hebt en zorg ervoor dat u die vier weken voor uw vertrek krijgt.
  • Vraag aan uw arts om een nota te maken waarop uitgelegd staat dat u aan diabetes lijdt en daarvoor de producten voor diabetes nodig hebt, waaronder insuline; vraag een voorschrift voor extra benodigdheden voor diabetes voor het geval u dit nodig hebt.
  • Zoek op voorhand waar u alles voor diabetes kunt krijgen en waar de hospitalen zich bevinden op de plaats van uw bestemming, in geval van nood.
  • Bestudeer de lokale temperaturen, het tijdsverschil en het gezondheidssysteem op de plaats van uw bestemming.
  • Zorg voor een verzekering die elke ziekte dekt tijdens de reis. Neem een reisverzekering in overweging.
  • Maak uzelf vertrouwd met de type maaltijden die beschikbaar zijn op uw bestemming. Als het om een georganiseerde reis gaat, vraag dan naar de tijdstippen van de maaltijden.

Hoe de koffers pakken voor de reis
Neem alle noodzakelijke voorraden en benodigdheden mee en enkele extra's voor het geval u dit nodig hebt. Hier zijn enkele zaken om te onthouden.

  • Neem zeker het volgende mee:
    - Alle geneesmiddelen voor uw diabetes die u zult nodig hebben tijdens de reis en wat extra (Insuline en pillen/tabletten)
    - Alle benodigdheden voor de bloedglucosemonitoring (glucosemeter, test strips en lancetten)
  • Een klein verbandkistje met ontsmettingsmiddel voor de handen en alcoholdoekjes.

Tijdens de reis:

  • Als u met vakantie bent, test dan vaak uw bloeglucose, onder andere voor en 2 uur na de maaltijden, om het effect te zien van de voeding waarmee u niet vertrouwd bent en onderneem actie indien nodig.
  • Houd altijd insuline en/of andere geneesmiddelen voor diabetes op zak en neem deze altijd en overal mee.
  • Blijf zo dicht mogelijk bij uw normale routine, vb. eten, geneesmiddelen innemen, slapen.
  • Neem altijd levensmiddelen mee die u kunt gebruiken om hypoglycemie te behandelen, indien nodig: fruit, koekjes, crackers en kleine doosjes vruchtensap.
  • Draag comfortabele kleding en schoenen.
  • Laat de anderen weten dat u diabetes hebt en hoe ze u kunnen helpen. Houd altijd een identiteitsbewijs bij u dat toont dat u diabetes hebt in geval van nood.
  • Was uw handen vaak, of indien dit niet mogelijk is, neem ontsmettingsalcohol mee.
  • Als u rijdt, stop dan om de enkele uren om uw benen te strekken om uw bloedsomloop te verbeteren.
0
Nog geen stemmen.